Архив метки: ЗОЖ

Нехватка атлетических нагрузок

Опубликовано автором
Ответить

Поймал себя на том, что несмотря на то, что катаюсь на велосипеде и постоянно работаю руками, мне не хватает настоящих атлетических нагрузок на всё тело: то есть ощущаю, что спина недогружена правильно, от того и болеть может; рукам нужно больше работы, чтобы через них прокачивать кровь Даже делал рывок одной рукой. Вместо грифа — лом. Только лёгкий он какой-то даже для одной руки.

Подумываю о том, что сюда надо купить одну пудовую гирю или где-нибудь её найти. Больше — смысла нет, так как через какое-то время будет не до неё.

Зал закончился

Опубликовано автором
Ответить

Очередной абонемент в зал закончился пару дней назад. В целом, летом зал не особо нужен. Велосипед у меня есть, турник у соседей — тоже. Работать со своим телом можно, и, самое главное, не переедать и не перепивать, чтобы поддерживать себя в нормальном расположении духа. По осени, наверное, частично переберусь назад в Москву, тогда и продлю. Без активности в столице тяжеловато.

Не буду его продлевать и по причине того, что есть большая вероятность закрытия спортзалов по Москве из-за вируса.

Готовятся к лету

Опубликовано автором
Ответить

Периодически посещаю зал, когда нахожусь в Москве и, соответственно, вижу сколько людей в нём по вечерам. Если в обычный будний день после девяти почти никого не остаётся, то сейчас и в десять вечера почти аншлаг, как это было тут лет пять назад. Видимо, люди решили подготовиться к лету, растрясти свои тела после самоизоляции.

Не сдюжил

Опубликовано автором
Ответить

Под лестницей в доме видел турник. Древний, который висел в дверном проёме между моей и родительской комнатами. Там он уже плохо держался, поэтому снял, дабы не было беды. Год назад отвёз и даже повесил. Не сказать, что прочно, но и не плохо, а тяга к нему есть, зря что ли висит?

Пользовался им успешно где-то пару месяцев, принимая во внимание все меры предосторожности, но в конечном итоге ослабла манжета и он вместе со мной рухнул вниз. Ноги были наготове, поэтому приземлился относительно мягко. Что ж, теперь можно выкинуть его совсем.

Тяга к полётам, по-моему, у меня в крови!

В сауну

Опубликовано автором
Ответить

У меня весь январь навязчивая мысль сходить в сауну. Она вполне осуществима, но вечно находится что-то, что мешает это сделать.

Пошёл в первый раз. Всё хорошо. Позанимался от души. Вернулся в раздевалку и… а тапочек-то нет! Я их тупо не взял. Ходить босиком по полу там не так уж безопасно, так как тот же грибок поймать можно легко. Забил и не пошёл.

Во второй раз тапочки взял. Всё хорошо. Вот только не было воды питьевой. Вообще. С собой не брал, так как фонтанчики работали, а они — они не работают. Не беда, могу же раскошелиться на воду в кафешке и… карты не принимают! Вообще! Никакие! А во рту уже всё сухое-сухое. Подумал, подумал и забил. Доделал всё запланированное и ушёл домой.

Ей богу, если пойду ещё, то опять что-нибудь забуду. И ведь не ошибся. Придя в зал, осознал, что спортивные штаны остались дома. Сбегал за ними. Позанимавшись и выйдя в раздевалку махнул рукой на сауну. Как-нибудь в другой раз… Не судьба.

И только четвёртая моя попытка оказалась успешной…

Без тапок

Опубликовано автором
Ответить

Вернувшись с дачи, внутри меня было огромное желание посетить сауну, прожать своё тело, да и не был там давно. Отправился вечером в зал. Немного позанимался и собрался было в сауну. Тут-то и пришло озарение, что тапочек-то у меня нет. Без них туда не пойду, так как велика вероятность подцепить какой-нибудь грибок и это даже проще, чем Covid-19.

Вспомнилось тут…

Опубликовано автором
Ответить

Весной что ли из каждого утюга была новость о том, что российская порноактриса заняла первое место на престижном конкурсе в каких-то там номинациях, там же её фотография. Я посмотрел. Ещё посмотрел. Ближе посмотрел… Рыжая Юля из зала. Вот тебе и на!

Жаль, что она мне не нравится ни в жизни, ни в порнухе. Хотя так получилось, что к рыжим питаю слабость.

Продление режима ХЗ

Опубликовано автором
Ответить

Смотрю эти плакаты про то, как мы будем жить после первого июня и охватывают меня противоречивые чувства. Вроде бы не на зоне живём, а порядки явно оттуда. Расписание прогулок. Документы всем и везде. Маски где не надо. Зато, говорят, что фитнесы откроют, но и там — строго по записи.

Соберёшься в зал пойти…

Опубликовано автором
Ответить

А его и закрыли из-за карантина. Вроде бы и ощущается забота о нас, но всё как-то не так. Придётся бегать на даче или кататься на велосипеде. Благо пока нам с погодой везёт.

В спортзал

Опубликовано автором
Ответить

Перед новым годом у меня закончился абонемент в спортзал, в который хожу уже с две тысячи двенадцатого года. Итого почти семь лет, из которых три с половиной очень активно. В этот раз не хочу ставить никаких целей, за исключением просто в своё удовольствие заниматься и играть в теннис, и в другие интересные игры.

Думаю, что мой напарник по залу это поддержит. Иначе так можно совсем зарасти и заплыть жиром. До активной фазы дачного сезона ещё минимум три месяца, а там — как пойдёт.