Выждав недели две после выздоровления, хотя кашель иногда возвращается ко мне, решил, что готов к походу в зал.
Ох, сколько же людей там появилось! Все готовятся к лету. Если говорить обо мне, то моё состояние не настолько плохое, как предполагал себе. Силы есть, умения тоже не пропали. Надо продолжать ходить, так как выглядеть как «бочка огурцов» неинтересно.
Ввиду того, что не продлил зал, решил посмотреть, во что обойдётся спортивный инвентарь в дом. У меня запросы скромные: скамья горизонтальная, турник на стену, пара гантелей наборных до тридцати килограмм и штанга килограмм на сто. Больше смысла нет. Весь этот инвентарь покрывает мои потребности на девяносто девять процентов.
Читать далееНесмотря на то, что свирепствует в России ковид, а также то, что в Москве бываю относительно не часто, продлевать зал буду. Без него просто обленюсь и не буду никуда ходить, а нужно двигаться. Тем более, что возраст у меня уже не детский и нужно больше движения.
В зале произошло много изменений. Одним из главных является то, что вход теперь по браслету и камере, сравнивающей лицо. Точно также определяется шкафчик, в который можно кинуть вещи. Вроде бы и удобно, но это занимает больше времени, чем классический способ входа в зал.
Впрочем, у нас бушует эпидемия коронавируса, пока воздержусь от походов в зал. С середины ноября можно пойти.
Чем ближе лето, тем больше мыслей о том, что пора блокировать карту в фитнес зал, так как летом достаточно лёгкоатлетических нагрузок и в зале делать нечего. Проще работать на участке, ещё где-то, а в свободное время либо гулять, либо кататься на велосипеде, нежели чем ехать в Москву и идти в зал. Чем теплее, тем реже приезжаю, да и скоро мои приедут сюда.
Впрочем, ближайшие несколько дней, если буду в Москве, то загляну, так как горячую воду у нас скоро отключат.
Спортзал забрасывать окончательно и не собирался. По крайней мере, пока. Правда, ходить в него не было возможности: то за городом, то началась волна Омикрона, когда лучше было быть подальше от людей. Вирусная волна почти схлынула (об этом ещё напишу), поэтому в свободное время забегаю в зал и плюс к этому добавляю около пяти километров бодрым шагом. Пока всё нравится и в посещении зала и в усталости после.
Вот с ЗОЖ (здоровый образ жизни) у меня как-то не складывается всё. Вроде бы и питаться стал правильнее, вроде и двигаться больше, а результат перечёркивает, как предполагаю, мои дожоры всякой гадости: то пару кусков пиццы съем, то пачку чипсов.
Читать далееОтгремело день рождения, да и вообще лето отгремело, когда можно было постоянно на улице заниматься делами и находиться в движении. Из-за пандемии в две тысячи двадцатом году окончание абонемента сдвинулось на лето. До мая ходил в зал, а после уже забил, так как по участку работы много, а после того, как жара спала, то пересел на велосипед. Не продлил абонемент сразу лишь по той причине, что не было понятно закроют ли залы или нет из-за третьей волны коронавируса.
Сейчас и прививка есть и залы вроде не закрыли. Посмотрим, что как. Планирую, как раньше, его посещать один или два раза в неделю, так как без движения дальше будет сложно скинуть лишнее.
Поймал себя на том, что несмотря на то, что катаюсь на велосипеде и постоянно работаю руками, мне не хватает настоящих атлетических нагрузок на всё тело: то есть ощущаю, что спина недогружена правильно, от того и болеть может; рукам нужно больше работы, чтобы через них прокачивать кровь Даже делал рывок одной рукой. Вместо грифа — лом. Только лёгкий он какой-то даже для одной руки.
Подумываю о том, что сюда надо купить одну пудовую гирю или где-нибудь её найти. Больше — смысла нет, так как через какое-то время будет не до неё.
Очередной абонемент в зал закончился пару дней назад. В целом, летом зал не особо нужен. Велосипед у меня есть, турник у соседей — тоже. Работать со своим телом можно, и, самое главное, не переедать и не перепивать, чтобы поддерживать себя в нормальном расположении духа. По осени, наверное, частично переберусь назад в Москву, тогда и продлю. Без активности в столице тяжеловато.
Не буду его продлевать и по причине того, что есть большая вероятность закрытия спортзалов по Москве из-за вируса.
Периодически посещаю зал, когда нахожусь в Москве и, соответственно, вижу сколько людей в нём по вечерам. Если в обычный будний день после девяти почти никого не остаётся, то сейчас и в десять вечера почти аншлаг, как это было тут лет пять назад. Видимо, люди решили подготовиться к лету, растрясти свои тела после самоизоляции.