Если работать над одной задачей пару дней, которая вообще никак не хочет решаться и никакой способ не помогает её решить – отложи. Решение либо придёт само, либо не придёт никогда. Если последнее, то тебе это никогда не было нужно. Надо стараться, чтобы на решение даже сложной задачи в день приходилось не более часа-полутора, так как если делать дольше, то это будет не оптимально и может привести как к снижению мотивации, так и к «выгоранию».

Чтобы не допускать авралов, их нужно предугадывать и не допускать. Это крайне хорошее качество человека, который любит прокрастинировать.