Долгое время (года три или четыре точно) я обходил стороной общественный транспорт и пересаживался на него только перед новогодними праздниками, чтобы не стоять со всеми в пробках, либо уходил в отпуск на это время. Не пользоваться им были некоторые причины.
Причина проста и многим знакома: я панически боялся транспорта, больше всего метро. Не могу сказать, что я прям падал, но находился в состоянии возбуждения всю поездки, учитывая тот факт, что раньше в метро преспокойно себе спал и жил, так как на работу иной возможности добраться у меня не было. Ввиду того, что я теперь мог ездить на машине каждый день, то эту проблему избегал, но интерес в том, чтобы разобраться с ней раз и навсегда, у меня был.
На то, чтобы разобраться с проблемой, были брошены различные средства: от чтения и попыток себя успокоить, до похода к психологу, который начал подходить к определённой модели моего поведения, только толка от этого не было. Что такое не думать в транспорте – это уткнуться в книжку и трясясь от непонятного ужаса, стараться её читать. Надо сказать, что это неплохой способ для того, чтобы это пережить, но это разве что только сидя, когда стоишь, то тут вообще полная труба: тебя начинает качать, шатать, становится дурно – хотя особо на то причин не было.
Эту проблему мне удалось локализовать совершенно случайно. Она была составной, то есть имела как соматическую природу, так и психиатрическую. В моём детстве и юношестве не было никаких болезней страшней насморка, поэтому я многие ощущения даже сейчас не могу точно передать. Сейчас-то я точно знаю, что это было банальное укачивание, пугающая меня своими позывами, заставляя ещё сильнее цепляться за реальность. Вот так и получилась фобия к транспорту.
Фобию ничем не лечил, но она исчезла самостоятельно через некоторое время, после того, как подзалечил все свои проблемы. Так что, если вы боитесь до дрожи в коленках общественного транспорта, прислушайтесь к своему здоровью. Может быть причина не в расшатанных нервах, а в том, что у вас что-то сбоит внутри? Не бойтесь, ничего страшного в этом нет. Разве что страшно сделать первый шаг к избавлению от этой проблемы.