Я заметил, что помимо того, что затягивает рутина и безделье, ещё очень сильно затягивает в себя попытка следить за происходящим практически во всём. Если смотреть на частности, то происходящее у нас в стране очень затягивает. Понятно, что многие испытывают к этому определённое сопереживание, заставляющее нас фокусироваться на этом и расходовать свою энергию на эмоции и ожидания того, что будет за следующим поворотом. Мы испытываем внутреннюю тревогу от происходящего, которая нас высушивает эмоционально.

Что же с этим делать? Ответ очень прост. Если вы никак не связаны с анализом новостей, научитесь их фильтровать и по возможности вообще не контактировать с ними. Это сделает вас более счастливыми и продуктивными. Вы переключитесь на свои дела, которые надо было давным-давно разобрать, но вы не могли, так как вы были поглощены переживанием за то, что будет дальше.

Я сам иногда ловлю себя на этом, заставляя себя переключаться на что-нибудь более полезное и существенное. Здесь от нас самих мало что зависит, поэтому надо прилагать силы там, где они действительно необходимы прямо сейчас.