Вот представьте, что вы всю неделю активно работаете, чувствуете себя при этом очень даже неплохо, но как только приходят выходные — не хочется отрывать голову от подушки, здоровье дышит на ладан, грозя вот-вот разболеться, если вы чуть-чуть перегреетесь или переохладитесь, тем самым заставляя сидеть вас дома. Наверняка вам это знакомо.

На самом деле за этим недомоганием зачастую стоит стресс, который вы испытываете постоянно, а в выходные, так как можно дать себе слабину, то организм воспринимает вполне конкретно, начиная восстанавливать растраченные силы, то есть расслабляется.

Как этого избежать? Наверное, всё же просто соблюдая два совета: быть активным, но не перегружать себя чрезмерно и иметь вполне конкретные планы на выходные, тогда слить их будет куда сложнее.

Впрочем, этот эффект точно описывает тот самый «генеральский», когда всё находится в перенапряжении, но мозг понимает, что за этим будет свобода, поэтому не всегда идёт всё так, как надо.