В последнюю неделю весны, после того, как купил новый фитнес-браслет, решил погонять его и себя тоже, да и выходные до этого выдались напряжёнными и в какой-то степени пьяными. На улице жарко, а значит это лучшее время для того, чтобы себя немного погонять и как следует. Установил нижнюю ежедневную планку расхода по движению в тысяча триста калорий — и начал жечь. Ел при этом меньше.

Результат получился несколько не таким, как предполагал. Организм скинул один килограмм и пошёл обратно в набор. Лёгкое чувство голода, выдержка в том, чтобы не съесть лишнего и минимум три часа активного движения в день. Видимо, он тоже не дурак, и решил припасти на будущее то, что сможет потратить. Это явный бунт!

Удивила и реакция организма на тренировки. Организму, если не стало всё равно, то на тех весах, что мной были подобраны правильно, организм перестал уставать и начал успешно восстанавливаться. Однако, позволить себе по три-четыре часа в день просто движения — не так уж и просто, так как в будни мешает работа, а в выходные — надо ещё что-то поделать. Придётся чуть-чуть изменить график.

Впрочем, его придётся и так изменить временно.