Как никогда ощущаю необходимость делать каждое утро зарядку, иначе спина даёт о себе знать. Вроде бы никаких огромных нагрузок у меня нет, но ощущается. Что же, пора вырабатывать систематичность в этом. К последнему, через какое-то время, ещё вернусь.