Нашёл неплохую программу, которая подсчитывает количество выпитого. Статистика предоставляет для меня интересные данные. Это кажется что бутылка пива в день, а в месяц получается прилично, особенно, если в выходные ещё хорошенько сидеть. Нет, себя не ограничиваю в выпитом, но ведение программы показывало реальность и заставило переосмыслить потребление. Главным образом из-за того, что пиво очень калорийно.

О результатах и перспективах говорить пока рано, но отметил, что потребление пошло вниз. Пить совсем не перестану, но умеренность в потреблении нужно, равно как и праздники жизни.

Ещё бы поменьше есть различных снеков. Было бы совсем хорошо. Именно они дают большую часть калорий и жира, которые после так непросто сбросить.